Noten om de mannelijke potentie te vergroten

Potentiestoornissen bij mannen zijn verre van zeldzaam, vooral dit gebeurt vaak na 40 jaar met de komst van cardiovasculaire pathologie. Hoe waarschuw je dergelijke overtredingen? In veel opzichten wordt elke pathologie geassocieerd met metabole aandoeningen en daarom met onze voeding. Cardiovasculaire ziekten en bijbehorende potentiestoornissen zijn geen uitzondering.

Traditionele geneeskunde, evenals modern wetenschappelijk onderzoek, om seksuele aandoeningen te voorkomen, bevelen aan om bepaalde soorten producten te gebruiken. Noten zijn vooral nuttig voor potentie - de bron van de noodzakelijke vitamines, mineralen en andere biologisch actieve stoffen. Welke noten beter zijn voor potentie, kun je uit dit artikel te weten komen.

Noten - Wat is hun voordeel voor potentie?

Door verminderde potentie worden de erectiestoornissen meestal begrepen - een stroom bloed tot een penis tijdens seksuele opwinding. Deze reactie moet voldoende zijn om volledig seksueel contact uit te voeren. Als de erectie onvoldoende is, praten ze over impotentie of erectiestoornissen (ED).

De reden voor de verminderde potentie op jonge leeftijd is meestal verschillende ziekten en verwondingen van het urogenitale systeem. Op de middelbare en ouderdom komen ziekten van het cardiovasculaire systeem en diabetes mellitus naar voren. In beide gevallen lijden het metabolisme en het bloedsomloop.

Voor het voorkomen van potentiestoornissen is het erg belangrijk om goed te eten. Juiste, volledige voeding zal besparen:

• elasticiteit van de wanden van bloedvaten, vrije bloedcirculatie en een snelle stroom ervan tijdens opwinding naar het genitale orgaan;
• normaal functioneren van het gehele reproductieve systeem vanwege de normalisatie van metabole processen; Dit is vooral belangrijk voor spermatogenese - de synthese van volledig gevoed sperma.

Volledige voeding omvat veel ingrediënten, maar in dit artikel zullen we het hebben over welke rol verschillende soorten noten in goede voeding spelen. Noten om de potentie bij mannen te behouden - het product is onmisbaar.

De voordelen van noten zijn dat ze bevatten:

1. Groente -eiwit. Het is erger geabsorbeerd dan het dier, maar heeft andere voordelen en levert de nodige aminozuren aan het lichaam. Arginine -aminozuur in pistachenoten handhaaft bijvoorbeeld actief potentie.
2. Een grote hoeveelheid onverzadigde vetten die de ontwikkeling van hart- en vaatziekten (SVD) voorkomen, in tegenstelling tot dieren van verzadigde vetten, zijn meestal schadelijk voor het lichaam. Dit is erg belangrijk, omdat het de SPZ is die de belangrijkste oorzaak zijn van potentiestoornissen.
3. Biologisch actieve stoffen (fytonutriënten) die een voldoende niveau van metabole processen activeren en behouden.
4. Vezel die de normale werking van het spijsverteringssysteem ondersteunt.

De meest bruikbare noten

Welke noten verhogen de potentie? Elke variëteit heeft zijn eigen kenmerken, beïnvloedt het mannelijke lichaam anders en handhaaft potentie. Daarom moeten in het dieet verschillende noten in een kleine hoeveelheid aanwezig zijn om de potentie bij mannen te behouden.

Walnoten

Deze variëteit is altijd als de meest bruikbare voor potentie beschouwd. 100 g kernen bevat ongeveer 650 kcal, dus degenen die overtollig gewicht hebben, gebruiken deze noten voorzichtig. Ze beïnvloeden positief het metabolisme en de bloedcirculatie, wat betekent dat mannen perfect zijn voor potentiestoornissen geassocieerd met cardiovasculaire ziekten, omdat ze 67% onverzadigde vetzuren bevatten (linolisch, linoleen, oleisch).

Een kleine hoeveelheid verzadigde vetzuren (stearine, palmitine) heeft geen negatief effect.

Walnoten bevatten ook ongeveer 16% van planteneiwitten en vrije aminozuren, 10% van de complexe koolhydraten, inclusief vezels. Bovendien bevatten moeren een aantal stoffen die nuttig zijn voor het mannelijke lichaam in minimale doseringen:

1. Vitamines: bèta-caroteen; In het menselijk lichaam wordt er vitamine A uit gevormd, waarvan het gebrek leidt tot potentiestoornissen bij mannen; E (tocoferol) - draagt bij aan hoge seksuele activiteit; Actieve antioxidant - remt vrije radicalen die zich vormen als gevolg van metabole processen, wat de toxische belasting op het reproductieve systeem aanzienlijk vermindert; C (ascorbisch) - Versterkt de wanden van bloedvaten; actieve antioxidant; Groep B: B1 (Thiamine) - Hersentonizer, elimineert depressie, angst, verhoogt de mentale prestaties; B2 (riboflavine) - Antioxidant: B3 (Nicotinka) - breidt bloedvaten uit en bevordert een snelle spoeling van bloed naar de geslachtsdelen; B5 (pantotheenzuur) - Actief deelneemt aan alle soorten metabolisme, B6 (pyridoxine) - is betrokken bij alle soorten uitwisseling, een belangrijke energie; B9 (foliumzuur) - ondersteunt de normale werking van de geslachtsdelen.
2. Mineral substances are zinc (a symbol of youth, participates in the synthesis of testosterone, the disadvantage leads to sexual disorders), calcium (supports muscle contraction, including smooth muscles of the walls of blood vessels, which is very important for normal potency), potassium and magnesium (the most important minerals for the heart), iron (cellular respiration), phosphorus (element of life and thought).

Met regelmatig gebruik van notenkernen, bloedcirculatie, metabolisme en de algemene toestand van het reproductieve systeem verbetert. Bovendien is de snelle ontwikkeling van een erectie onder invloed van vaatverwijderingsstoffen aanwezig in de kernen (nicotinezuur). Om de normale potentie te behouden, is een man voldoende om 10 - 12 cores per dag te gebruiken.

Cedernoten

Het is ook een waardevol product voor mannen. 100 g bevat ongeveer 670 kcal, dus u moet niet veel noten gebruiken. Als onderdeel van cedernoten:

1. 14% van planteneiwit met een unieke aminozuursamenstelling. De volgende aminozuren zijn vooral nuttig voor potentie: Lizin - ondersteunt seksuele functie en fysiek uithoudingsvermogen; Arginine-supportpotentie, reguleert het werk van het cardiovasculaire systeem; TripTofan - reguleert de processen van excitatie en remming in het centrale zenuwstelsel; Normaliseert slaap, onderdrukt angst en depressie; Metionine - Reguleert het cholesterolmetabolisme, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose (inclusief coronaire hartziekten).
2. 68% van meervoudig onverzadigde vetzuren die het cardiovasculaire systeem beschermen tegen ernstige aandoeningen.
3. 14% koolhydraten - voornamelijk complexe, "langzame" koolhydraten die het normale energieniveau al lang ondersteunen.
4. Veel bètacaroteen (provitamine A), vitamine E, K, C, Groep B. Al deze vitamines zijn betrokken bij de regulatie van de bloedcirculatie, het werk van het neuro-endocriene systeem (inclusief in de synthese van testosteron) en het herstel van de seksuele functie.
5. Mineralen - zink, selenium, magnesium, kalium, calcium, fosfor. Vooral veel kalium, magnesium en fosfor, die het werk van het cardiovasculaire systeem actief ondersteunen.

Om de normale potentie te behouden, worden cedermoeren aanbevolen om 2 - 2 eetlepels per dag te gebruiken.

Cachou

Deze geweldige noten worden Indiaas genoemd, terwijl ze in Zuid -Amerika groeien. Ze groeien op een boom waarvan de vrucht een appelorie is. Je kunt een appel eten, maar ze eten geen noten rauw, want onder zijn harde schaal is er een giftige olieachtige vloeistof die brandwonden van de huid en slijmvliezen veroorzaakt. Daarom wordt cashewnoten schoongemaakt, wordt olie verdampt en kunnen ze alleen dan worden opgegeten.

100 g cashewnoten bevat 643 kcal, 26% eiwitten en vrije aminozuren, 54% van meervoudig onverzadigde vetzuren, 13% koolhydraten. Cashew bevat natuurlijke vitamine-minerale complexen. Ze hebben veel provitamine A, die, samen met vitamine E, de functie van het reproductieve systeem ondersteunt, inclusief normale potentie.

Vitamine C elimineert vrije radicalen en de vitamine van groep B samen met koolhydraten levert energie om de normale potentie te behouden.

Uit mineralen zijn er ijzer, calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, zink - alles wat nodig is voor de productie van testosteron, normale potentie en de juiste werking van de bloedsomloop.

Neem cashewnoten om een normaal niveau van potentiekosten te behouden, maximaal 30 g per dag.

Hazelnoot

Hang -Ups zijn een gecultiveerde verscheidenheid aan hazelnoten - Hazel. Uiterlijk lijkt het niet zo hoog -calorieën als andere noten. Maar dit is niet zo: 100 g bevat 679 kcal. De hazelnoot bevat ook 25% van planteneiwitten en vrije aminozuren, 15% koolhydraten (vezels, zetmeel, suikers) en 60% vet.

Vetzuren zijn verschillend: 35% van de meervoudig onverzadigde (Eicosadien, Alfalinolen) en 45% mono -verzadigd (oliezuur) nuttig voor het hart- en bloedvaten, evenals 20% verzadigde (stearin, palmitine), die niet erg nuttig zijn.

Er zijn genoeg provitamines A, vitamine E, D, K, C, groep B (B1, B2, B5, B6, foliumzuur, B12). Biologisch actieve verbindingen, fytosterinen, paclitaksel, silicium, nikkel, selenium, fluor, chroom, zink zijn ook opgenomen, die de potentie actief verhogen en de erectie helpen verbeteren.

Hangende ponden voor mannelijke potentie mogen niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd: 50 g per dag (20 - 25 cores) zijn voldoende.

Pistachene

Noten voor potentie, in het nut waarvan het onmogelijk te twijfelen is. Calorie -inhoud van 100 g van deze kleine heerlijke moeren 560 kcal. Ze bevatten 20% van planteneiwitten en vrije aminozuren, 45% vetzuren, 28% koolhydraatstoffen, provitamine A, vitamine E, C, groep B, mineralen.

Er zijn voldoende belangrijke minerale verbindingen die de functie van het bloedsomloop ondersteunen. Selenium en zink behouden het optimale werking van het reproductieve systeem en de prostaatklier, het mangaan verhoogt de detorische functie en activeert de synthese van geslachtshormonen.

Maar het belangrijkste voordeel van pistachenoten is het hoge gehalte aan arginine in het plantaardige eiwit - aminozuren, die deelnemen aan de synthese van stikstofoxide. De afgifte van stikstofoxide tijdens seksuele opwinding is het belangrijkste mechanisme van de uitbreiding van het lokale vaartuig in het genitale gebied en de ontwikkeling van een erectie. Normaal gesproken wordt arginine geproduceerd in het menselijk lichaam, maar met de leeftijd neemt de synthese af, wat een van de oorzaken van potentiestoornissen is.

De norm van pistachenoten per dag voor mannen is 30 g (10 - 15 kernen).

Amandel

Amandelmoeren voor potentie werden gebruikt in de oudheid, men geloofde dat dit de beste manier is om de mannelijke kracht te vergroten. Hun energiewaarde is 579 kcal per 100 g. Planteneiwit - 30%, vetzuren - 60%. De amandelen zijn bijna geen koolhydraten, eigenlijk is het vezels - 10%. Het heeft ook vitamines (Karotin, E, C, B), macro- en sporenelementen.

De voordelen van mono-en-orale en meervoudig onverzadigde vetten zijn dat ze het cholesterolmetabolisme normaliseren (verminderen verhoogd cholesterol), waardoor de afzetting van atherosclerotische plaques in de bloedvaten wordt onderdrukt en het begin van coronaire hartaandoeningen voorkomen.

Het groente -eiwit van amandelen heeft veel arginine - aminozuren die de erectie actief ondersteunen. Dit verhoogt de potentie en vermindert het faalrisico in bed. De noten hebben ook voldoende asparaginaat die stikstofmetabolisme en potentie ondersteunt. Glycine ondersteunt de normale toestand van de hersenen, elimineert slapeloosheid, onderdrukt verhoogde angst en depressie.

Voor het voorkomen van potentiestoornissen worden zoete amandelen gebruikt. De dagelijkse dosis amandelen voor potentie is ongeveer 50 g, wat overeenkomt met ongeveer 15 amandelkernen.

Bakkers

Een van de meest hoge calorie -noten: in 100 g van het product hebben ze een energiewaarde van ongeveer 690 kcal. De bakkerij is een naaste familielid van de walnoot, zijn thuisland is Noord -Amerika. Deze moer heeft een zachte schaal waarin er geen partities zijn. Het is zacht, met een aangename zoete smaak.

De bakkerij bevat veel gezonde vetten - 72%, groente -eiwitten en vrije aminozuren 9 - 10%. Koolhydraatverbindingen-5%en vezel (voedsel niet verteerde vezels) is bijna 10%. De bakkers zijn rijk aan provitamine A, tocoferol, ascorbine (de belangrijkste antioxidanten), vitamines van groep B (energie). Kortom, er zijn vooral veel fosfor van kalium-magnesiumverbindingen die de functie van de hartspier ondersteunen (myocardiaal).

Arginine -aminozuur (extra synthese van stikstofoxide dat de slagader en ondersteunende potentie uitbreidt) en plantenvetten die de bloedcirculatie verbeteren en het risico op arteriële hypertensie en ischemische hartziekte verminderen - de belangrijkste oorzaken van potentiestoornissen.

Omdat deze noten voor mannelijke potentie zeer hoog -calorie zijn, worden ze aanbevolen om niet meer dan 40 g (10 noten) per dag te nemen. Hogere doses zijn schadelijk voor het lichaam, het belangrijkste is regelmatig gebruik.

Brazilië

Dit is de grootste notenfruit ter wereld: het is met een sinaasappel en weegt 1,5 - 2 kg. In de dikke houten schaal zijn walnootplakken. De calorie -inhoud is hoog: in 199 is het product 659 kcal. Veel vetten (bijna 70%), 15%eiwitten en zeer weinig (ongeveer 4%) koolhydraten. Maar vezels - twee keer zoveel - 8%.

Om de potentie te verbeteren, is de Braziliaanse noot goed omdat het veel vitamine E, selenium en fytonciden bevat. Samen beïnvloedt dit positief het neuro -endocriene systeem, draagt bij aan de productie van testosteron, de ontwikkeling van een erectie en de onderdrukking van voortijdige ejaculatie.

Braziliaanse noten zullen nuttig zijn voor mannen wier verminderde potentie wordt geassocieerd met een afname van de hormonale achtergrond of met angina -aanvallen. Het kan worden geconsumeerd door patiënten met diabetes: plakjes walnoot bevatten bijna geen koolhydraten.

Maar alles is goed met mate: om de mannelijke gezondheid te versterken, is het voldoende om dagelijks 3 plakjes te eten.

Australian Hazelnut Macadamia

Dit is de vrucht van de hoogste (tot 15 m hoog) langlevende bomen die langzaam groeien en meer dan honderd jaar leven. De moeren zijn klein (niet meer dan 2 cm in diameter), bedekt met een dichte, met moeilijkheid gescheiden schil. Het caloriegehalte is hoog, meer dan 700 kcal in 100 g bevat etherische olie die rijk is aan nicotinezuur en vitamine B6, evenals vetten.

Vet bevat bijna 60% zeer nuttig voor het hart, mono -verzadigde vetzuren (voornamelijk oliezuur) en een kleine hoeveelheid meervoudig onverzadigd. Er zijn ook schadelijk verzadigd (palmitine - ongeveer 12%. Koolhydraten zijn 14%, vezels 9%. Weinig plantaardig eiwit, ongeveer 9%.

Een kenmerk van macadamie is de aanwezigheid van een grote hoeveelheid nicotine, dus het kan een snelle uitbreiding van bloedvaten en een stroom bloed naar de geslachtsdelen veroorzaken. Soms kunnen noten worden gebruikt om een snel effect te verkrijgen - de ontwikkeling van een erectie. Maar vaak moet dit niet worden gedaan, omdat ze veel vetten en een hoog caloriegehalte hebben.

Macadamia is ook rijk aan mangaan, waarvan het tekort wordt gevoeld door veel moderne mannen in de vorm van verhoogde vermoeidheid, slechte stemming en overtollig gewicht. Mangaantekort verhoogt het risico op diabetes en allergische ziekten.

Macadamia is geschikt voor mannen met een depressie die lijden aan hart- en vaatziekten. Voor diabetes moet noten met voorzichtigheid worden genomen, omdat het gehalte aan koolhydraten erin vrij hoog is.

5 - 10 noten zijn voldoende per dag.

Pinda

Ondanks het feit dat pinda's tot de familie Bobov behoren, heeft het veel eigenschappen van noten, daarom wordt het de aarden noot genoemd. De pinda's hebben minder calorieën (550 kcal per 100 g) dan in andere noten, meer groente -eiwit (ongeveer 28%), veel vetzuren (zowel onverzadigd als verzadigd), evenals koolhydraten (tot 15%).

In pinda's is er ook genoeg vitamine E, nicotine, silicium, mangaan en koper - dit kalmeert het zenuwstelsel, helpt bloedvaten uit te breiden en handhaaft potentie. Arachis heeft veel eigenschappen die nuttig zijn voor de mannelijke gezondheid. Maar in grote hoeveelheden mogen pinda's niet worden gebruikt, omdat het als een vrouwelijk product wordt beschouwd vanwege de verhoogde inhoud van fytohormonen die vergelijkbaar zijn met vrouwelijke geslachtshormonen. Voor mannen om potentie te behouden, 30 g per dag (20 - 25 noten).

Nootmuskaat

Deze noten voor potentie hebben een brandende pittige smaak en een eigenaardige geur. Ze worden toegeschreven aan kruiden en worden vaak gebruikt als een afrodisiacum - een stof die libido en seksuele activiteit verbetert. In het oosten wordt nootmuskaat al eeuwen gebruikt om impotentie te behandelen.

Het heeft een vrij hoog caloriegehalte (525 kcal per 100 g), de samenstelling heeft 10% essentiële oliën, 35% vet, 6% groente -eiwit, 25% van koolhydraten en 20% vezels.

De belangrijkste actieve stof van nootmuskaat is etherische olie. Het bevat aromatische (pinen, geraniol, ovgenol, dippenten, linalool) en biologisch actieve stoffen (myiristic, elecin, saffrol), het complexe effect waarvan het complexe effect tegelijkertijd tonen en kalmeren, dat wil zeggen, het heeft een soortgelijk effect met een synthetische psychostamulator met amfetamine.

Wanneer u noten naar binnen neemt, begint de actie binnen een uur. Het gebruik van een kleine hoeveelheid poeder verkregen tijdens maalmoeren (1 - 1,5 g - aan de punt van een theelepel) zal de impotentie gedurende 3 tot 4 uur verlichten.

Het is geschikt voor degenen die potentiestoornissen hebben geassocieerd met constante stress, overwerk, slapeloosheid en verhoogde angst. Hij verlicht perfect stress, kalmeert, ontspant de wanden van de slagaders, veroorzaakt een erectie en onderdrukt voortijdige ejaculatie.

Afrodisiacum mag niet worden overgebracht naar personen met onstabiele bloeddruk en frequente angina -aanvallen.

Hoe u de kracht van moeren correct kunt gebruiken

Welke noten zijn het meest nuttig om de potentie bij mannen te verbeteren? Om te beslissen welke noten nuttig zijn voor de potentie van een bepaalde man, is het beter om een arts te raadplegen. Voor het voorkomen van schendingen is een mengsel van verschillende noten het meest geschikt.

Noten hebben betrekking op producten met hoge calorie, dus u moet ze een beetje gebruiken. Het is beter om elke dag de dagelijkse noten van noten te gebruiken voor potentie van verschillende variëteiten. Dit voorkomt de overtollige inname van bepaalde stoffen, maar zal het lichaam verzadigen met de benodigde ingrediënten.

Om een snel effect te krijgen, kunt u macadamia en nootmuskaat gebruiken:

• Macadamia: 40 minuten voor seksueel contact, eet 10 noten; Dit zal leiden tot een stroom bloed in het bekkengebied en de ontwikkeling van een korte (ongeveer een uur) erectie;
• Nootmuskaat: maal de moer tot de poederstatus, neem 1, 5 g (op de punt van een theelepel), verdun in een eetlepel water, neem en drink met een kleine hoeveelheid vloeistof; Het effect ontwikkelt zich binnen een uur, duurt ongeveer drie uur.

Alle andere soorten noten zijn van kracht na de toelating binnen 4 tot 8 weken. Dergelijke cursussen kunnen meerdere keren per jaar worden gehouden. Het is beter om de dagelijkse dosering niet te verhogen, dit kan het tegenovergestelde resultaat opleveren.

Combinatie van noten met andere nuttige producten

De combinatie van noten met honing beïnvloedt positief de opname van voedingsstoffen van noten en het handhaven van normale potentie. Honing zelf bevat ook biologisch actieve stoffen die de potentie verbeteren.

Maar het is beter om te onthouden dat zowel honing als noten van hoog -calorieproducten, en recepten gebruiken om mannelijke kracht strikt te vergroten volgens indicaties:

• Walnut-honey-mengsel - Combineer vloeibare honing en gemalen notenmengsel in gelijke volumes (walnoten, hazelnoten, pistachenoten, cashewnoten); Neem een eetlepel half uur voor het avondeten een maand lang; 3-4 uur vóór seksueel contact kunt u 3 eetlepels nemen;
• Tinctuur van walnoten en honing -grind de notenkernen, vul ze met een halve liter glazen pot, giet wodka en voeg 100 g honing toe; Meng alles en bewaar twee weken op een donkere plaats op kamertemperatuur, periodiek schudden; Zeef, bewaar in de koelkast en neem een eetlepel, lost tinctuur op in een half glas water, een half uur voor de maaltijd in de ochtend; 1,5 uur vóór seksueel contact kunnen 2,5 eetlepels worden genomen;
• Een mengsel van noten, honing en propolis - Neem 0,5 kg notenmengsel, maal, voeg een half glas honing toe, een glas gekookt water en 50 ml propolis tinctuur; Meng alles, bewaar in de koelkast; Om de potentie te vergroten, moet u een eetlepel per dag een half uur voor de maaltijd nemen totdat het mengsel eindigt.

Noten voor mannelijke kracht zijn goed om als volgt te combineren:

• Walnut-honey-implantingsmengsel; Neem een glas vloeibare honing, gehakte noten van verschillende variëteiten en een verse gemberwortel op een fijn rasp; Meng alles, voeg het sap van twee citroenen toe en neem een theelepel twee keer per dag een half uur voor de maaltijd.
• Neem een kwart van een glas gehakt walnootmengsel (minimaal 4 soorten noten), verdund met zure room (vet, dus vette componenten worden beter geabsorbeerd) voeg verse bessen toe; Het is beter om verschillende bessen te gebruiken.

Noten om potentie te behouden is een grote hulp voor mannen. Als je ze verstandig gebruikt, combineren met andere nuttige producten, kun je niet denken dat sommige problemen met potentie zich jarenlang kunnen voordoen.