Welk voedsel beïnvloedt de toename van de potentie bij mannen?

Moderne geneeskunde stelt voor om verschillende medicijnen te gebruiken om de seksuele aantrekkingskracht te verbeteren. Het grootste deel van hen beïnvloedt het cardiovasculaire systeem, dat onder bepaalde omstandigheden gevaarlijk kan zijn voor een man. Zoals u weet, kunnen drugs niet worden gecombineerd met alcohol, en soms is er tijdens een romantische avond een verlangen om meerdere glazen te drinken. Tabletten hebben ook veel contra -indicaties en bijwerkingen.

Er is een uitweg uit een moeilijke situatie. Om niet uw eigen goed te riskeren en niet te betalen voor medicijnen, kunt u de voorkeur geven aan producten die de seksuele aantrekkingskracht verhogen en soms de mogelijkheden van mannelijke kracht vergroten.

Wat is het effect van voeding op mannelijke kracht

Een persoon probeert al lang geld te vinden die de kracht van zijn lichaam vergroten. Intieme relaties waren geen uitzondering. Een man wil dat de erectie aanhoudend is, geslachtsgemeenschap duurt langer en de geslachtsgemeenschap eindigt met acute sensaties. De Grieken kwamen met een afzonderlijke naam voor dergelijke fondsen - afrodisiaca.

Elke natie heeft in de loop van de tijd zijn eigen nuttige voedsel voor potentie gevestigd. De inwoners van Noord -Amerika en Europa geven dus de voorkeur aan walnoten, een gestikte kippenei in rauwe vorm. De oostelijke volkeren begiftigden met een magisch effect een slangenbloed, een hoorn van een neushoorn.

Moderne wetenschappers hebben geconcludeerd dat voedsel voor de potentie van mannen divers zou moeten zijn, voordelen moeten geven en het lichaam verzadigen met micronuculenten. Vitamines hebben een onschatbaar positief effect op de intieme sfeer. Deze stoffen reguleren het vormingsproces en de verdeling van nieuwe cellen dan de vruchtbaarheid van de partner verhogen. Ze worden ook de reproductievitamines genoemd:

• A - heeft een positief effect op de kwaliteit van zaadvloeistof, verlengt seksuele geslachtsgemeenschap;
• E - ondersteunt de balans van hormonen die het werk van de genitale klieren reguleren;
• B1 - Normaliseert het werk van het perifere zenuwstelsel, laadt van energie;
• B3 - Tonen het vasculaire gaas, verbetert de geleidbaarheid van de schaamte -slagader;
• B6 - neemt deel aan de synthese van het hormoon van geluk, draagt bij aan een helder orgasme, verbetert de seksuele aantrekkingskracht;
• B9 - Organiseert de juiste balans van hormonen, neemt deel aan de producten van serotonine en norepinefrine en verhoogt het mannelijke uithoudingsvermogen;
• Selenium - reguleert de functionaliteit van het reproductieve systeem van een man;
• Zink - verbetert de synthese van testosteron, ondersteunt de functie van de prostaatklier.

Bij het eten van voedsel, zelfs de meest bruikbare, moet u de maatregel kennen. Overboesten zijn schadelijk voor de mannelijke gezondheid. Zoals praktijk laat zien, zal na overmatig gebruik van voedsel geen enkele representatieve van het sterkere geslacht intimiteit willen.

"De helft van de maag moet worden gevuld met voedsel, een kwart met water, en de rest blijft leeg om de adem te beheersen" - luidt de vermelding in de oude Indiase verhandeling.

10 producten voor het Casanova -syndroom

Volgens het onderzoek van wetenschappers begint in de vierde tien jaar intieme kracht onvermijdelijk te vervagen. Daarom moeten maatregelen worden genomen om de potentie bij mannen van 25-30 jaar oud te vergroten. Testosteron en het juiste werk van de schepen met het hart vormen de basis van seks van hoge kwaliteit. Specialisten uit Groot -Brittannië hebben een dozijn producten geïdentificeerd die in staat zijn om het heden van de echte Kazanov te maken.

• Rode druiven. De huid van de bessen bevat een gunstige stof van resveratrol - de sterkste antioxidant en een stimulator van cellulair metabolisme. Slechts 8 bessen per dag kunnen de producten van zaadvloeistof vergroten en soms de vruchtbaarheid van de man verhogen.
• Vissen, in het bijzonder tonijn. Met behulp van een klein deel van gezond vlees kunt u de kwantitatieve indicatoren van testosteron in het lichaam aanzienlijk verhogen. De vitamine D in vissen beïnvloedt positief de potentie en verbetert de spermamobiliteit.
• Avocado. Het mannelijke lichaam heeft voedsel nodig dat nuttige vetten bevat. In plaats van varkensvlees, fastfood en verschillende sauzen, is het beter om avocado te eten. Het kan worden toegevoegd aan salades, ermee sandwiches maken en in de vorm van een snit geserveerd. Groen fruit reinigen bloedvaten en versnellen de bloedcirculatie.
• Granaatkorrel. De vrucht heeft een gunstig effect, niet het hartsysteem, verbetert de bloedkwaliteit en verhoogt de immuniteit. Mannen die regelmatig granen in voedsel eten, verhoogden de hoeveelheid seksueel contact in de maand. Als er geen verlangen is om de kernen schoon te maken, kunt u vers geperst sap drinken.
• Hertenvlees. Om de potentie te verbeteren, heeft een man bouwproteïne nodig. De maximale hoeveelheid van deze stof is opgenomen in vlees, maar niet elke variëteit kan worden geconsumeerd. Dikke gerechten zullen niet profiteren en het tegenovergestelde effect hebben. Studies hebben aangetoond dat de rationele hoeveelheid constructie -eiwitten en nuttige elementen in het hert is opgenomen.
• Knoflook. Geurige wortelgewas is niet in trek bij mannen vanwege de vorming van de nasmaak en oude adem. Cortisol is echter aanwezig in knoflook - het hormoon dat nodig is om de middelen van het lichaam te behouden. Deze stof speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van sperma. Zodat er geen geur uit de mond is, moet verse knoflook worden gegeten.
• Honing. Bijenteeltproducten beïnvloeden een erectie positief. De duur van geslachtsgemeenschap neemt toe van één lepel honing. Het is belangrijk om de traktatie regelmatig te gebruiken, zodat de optimale balans van boor- en stikstofoxide in het lichaam wordt bewaard.
• Melk. Een eiwitdrank verhoogt de kwantitatieve indicator van een belangrijk hormoon - testosteron. Melk is een preventief hulpmiddel van impotentie, omdat het overtollig oestrogeen uit het lichaam verwijdert - vrouwelijke hormonen die zich ophopen in een man met leeftijd.
• Eieren. In de dagelijkse voeding van een man wordt de aanwezigheid van ten minste één ei aanbevolen. Het is beter als er drie zijn. Een gemakkelijk verteerbaar product zal geen sprong in cholesterol veroorzaken en het lichaam verzadigen met een eiwit.
• Witte kool. De groente verhoogt de synthese van testosteron, helpt om oestrogeen te verwijderen en vult het lichaam met nuttige stoffen. Slechts 500 gram kool in welke vorm dan ook zal een intiem orgaan dwingen om beter te werken.

Fundamentals van het juiste dieet

Versterking van mannelijke kracht en het vergroten van het libido wordt vergemakkelijkt door de juiste voeding. De basis van het dieet ligt in zelfcontrole. Het is noodzakelijk om voedsel in kleine porties te nemen. Je moet niet opeten aan de dump om te voelen als Winnie the Powder, dat op het punt staat vast te zitten in de deuropening. Zelfs na het observeren van een gezond dieet kunt u overtollig lichaamsgewicht krijgen als u zich niet aan de normen houdt.

Zoals u weet, heeft overgewicht de seksuele macht negatief beïnvloed. Ook begint met overmatige afzetting van onderhuids vet, vrouwelijk hormoon - oestrogeen te worden geproduceerd. Voedingsdeskundigen en sexologen adviseren mannen unaniem om gedurende de dag maximaal 6 maaltijden te hebben, waarvan 3 de belangrijkste zijn.

Naast het observeren van de basis van een gezond dieet, is het belangrijk voor jongens welk voedsel op tafel zal staan. Het dieet moet groentevetten, constructie -eiwitten, energiekoolhydraten hebben. De optimale balans en controle over het calorieverdeel van gerechten zal het verlangen verbeteren, seksueel contact uitbreiden en het uiterlijk van het lichaam verbeteren en de jeugd behouden.

• Een kameelmaag. Volgens de observaties van de oostelijke volkeren neemt de potentie na 60 jaar zelfs toe bij mannen. Dankzij dit product blijven hun mannen productief tot de ouderdom. Om het stimulerende effect te bereiken, is er voldoende een kleine erwt van de gedroogde maag. Het moet worden geconsumeerd direct vóór de sloop. Zo'n afrodisiacum wordt beschouwd als de sterkste van iedereen die in de natuur is.
• Oesters. Dit gerecht bevat drie belangrijke stoffen: zink (verbetert de spermakwaliteit), aminozuur (verhoogt de synthese van testosteron), dopamine (verhoogt libido). Het is raadzaam om rauw te gebruiken en de citroen aan te vullen met een plakje citroen om de smaak te vergroten. Voorlopige warmtebehandeling vermindert de sterkte van natuurlijk afrodisiacum.
• Bot. Ondanks het feit dat Britse wetenschappers aanraden om tonijn te verlaten, kwamen experts tot de conclusie dat de bot niet minder significant effect heeft. Het bevat een grote hoeveelheid zink, vitamine B, A, E. Squirrels die in vissen zijn opgenomen, worden zoveel mogelijk geabsorbeerd door het lichaam.
• Raap. Deze groente in zijn nuttige kwaliteiten is op geen enkele manier inferieur aan de aanbevolen kool. Turnip organiseert de synthese van testosteron, versterkt het lichaam, verzadigt met de nodige micronuculenten. Tinctuur uit zaden verhoogt libido en belooft de uitbreiding van geslachtsgemeenschap. Het wordt niet aanbevolen om wortelgewas te gebruiken voor mannen met een zwak spijsverteringskanaal en leverziekten.
• Noten. Ceder en nootmuskaat voor mannen zijn vooral nuttig voor mannen. Deze variëteiten zijn een uitstekende optie om seksuele zwakte te voorkomen en worden gebruikt om de functionaliteit van het intieme orgaan te verbeteren. Het is handig om andere variëteiten in het dieet op te nemen: walnoot, amandelen, hazelnoten, pinda's.
• Groenten. In het dieet van een man die om zijn intieme gezondheid geeft, moeten groenten dagelijks aanwezig zijn. Ze hebben een over het algemeen conventioneel effect, verbeteren de darmmotorische vaardigheden en beïnvloeden het werk van bloedvaten en hartspier gunstig. Vooral nuttig voor jongenstomaten, bieten, asperges, peper.
• Chocolade. Om de duur van de geslachtsgemeenschap te verhogen, moeten donkere variëteiten worden geconsumeerd. Ze hebben aobromine - een stof die een gevoel van gemakkelijke liefde creëert. Bij het introduceren van pure chocolade in het dieet, moet u de maatregel kennen.
• Eieren. Quail heeft het beste effect dan kip. Het eiwitproduct wordt in korte tijd volledig door het lichaam geabsorbeerd. Met dagelijkse consumptie is het mogelijk na een paar weken om een positief resultaat op te merken in de vorm van een helder orgasme en verhoogde intieme mogelijkheden.
• Bessen en fruit. We moeten natuurlijke goodies die natuurlijke suiker en vitamines bevatten niet vergeten. Een positief effect op potentie wordt uitgeoefend door: aardbeien, bananen, frambozen, mango's, druiven. Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten vertragen fruit het verouderingsproces.

Voor een man voor potentie hoeft voedsel alleen vers te worden gekozen. Als het vlees is, dan van goede kwaliteit. Groenten en fruit mogen niet worden gepropt met additieven en pesticiden. Het is raadzaam om alle gerechten thuis te koken zonder olie toe te voegen.

Nuttige drankjes

Naast eten hebben drankjes een positief effect op de potentie. Ze vergroten het seksuele verlangen, handelen op het hersencentrum dat verantwoordelijk is voor seksueel plezier, sta je in staat om een aanhoudende erectie te bereiken en het lichaam te verjongen.

Het belangrijkste drankje voor het mannelijke lichaam is puur water. Het optimale bedrag is maximaal 2 liter per dag. Naast water kan het dieet aanwezig zijn:

• Vers geperste sappen - granaat, tomaat, pompoen, watermeloen;
• Melk en zijn derivaten - Koumiss, natuurlijke yoghurt;
• gemberthee;
• Koffie - natuurlijk, vers gebrouwen;
• Mineraal natuurlijk water.

Een positief effect op het werk van een intiem orgaan van een man heeft rood droge of semi -droge wijn. Er moet aan worden herinnerd dat alcohol een tegenstander van potentie is, dus het moet worden geconsumeerd in minimale doses en niet meer dan eens per week.

Wat is schadelijk?

Het is niet voldoende om te weten welke voedingsmiddelen de potentie kunnen vergroten. Een man die probeert zijn gezondheid te behouden, jeugd en vruchtbaarheid te verlengen, moet je weten uit welk voedsel je moet onthouden.

Als u schadelijk voedsel gebruikt, samen met nuttige, kan een positief effect niet worden bereikt. Daarom moet de lijst met voedsel die de potentie negatief beïnvloedt, worden onthouden:

• gerookte gerechten (zelfs als het tonijn, bot en hert is) - bevatten een giftige vloeistof die het vlees behandelt voordat het rookt, het veroorzaakt de testikels;
• Alcoholische dranken (hier omvatten rode wijn in grote hoeveelheden) - veroorzaken oestrogeensecretie en onderdrukt testosteron, vooral bier;
• Carboned zoete dranken - omvatten schadelijke stoffen die de dorst verbeteren, een negatieve invloed op het werk van bloedvaten;
• Groenteoliën met overmatige consumptie - dragen bij aan de onderdrukking van de secretoire activiteit van de klieren die testosteron produceren (het is de moeite waard om niet meer dan 6 eetlepels per dag te consumeren);
• Dikke zuivelproducten - in groot volume, handelen nadelig op potentie;
• Soja en zijn derivaten - het vervangen van natuurlijk vlees door soja, een man dreigt afscheid te nemen van intieme kracht in de komende jaren;
• Voedsel met een hoog gehalte aan schadelijke stoffen (chips, mayonaise, worst, fastfood, pizza)-bewaart een sprong van cholesterol en vormt plaques in de schepen;
• CISISA - Bij het consumeren van gras in grote delen wordt de activiteit van de penis onderdrukt.

Voeding heeft een significant effect op de seksuele activiteit van een man. Niet alles hangt echter af van voedsel.

Om de intieme gezondheid te behouden, libido te verhogen en de vruchtbaarheid te versterken, is het noodzakelijk om lichamelijke activiteit, een stabiele psycho -emotionele achtergrond, een volledig gevarieerde nachtrust en regelmatige seksuele contacten te hebben.